Управители:
Веселин Василев, email: [email protected]
Катя Касабова, еmail: [email protected]

Главен редактор:
Иван Колев, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

диета 5:2

Страници:

В идните дни избягвайте пряка слънчева светлина, не заменяйте водата с ледена бира или енергийна напитка

Под особен риск са физически активните хора на възраст над 65 години, да не излизат след 10 ч. и преди 19 ч., казва кардиологът

прочетено 10566 пъти

Никой не вярва, че този десерт се прави само с чаша кисело мляко, шепа брашно и няколко яйца и то само за 9 минути

В него няма много калории, така че дори тези, които са на диета, могат да си позволят малко парче

прочетено 9413 пъти

Никога няма да отслабнете, ако в тялото ви липсват тези два минерала

Ако искате да отслабнете, трябва да въведете в диетата си храни, които са богати на хром и цинк

прочетено 7794 пъти

Яжте тези салати вместо вечеря и килограмите ще изчезнат

Спазайте това просто правило - вечеряйте 3 часа преди лягане, намалете въглехидратите, не яжте пред телевизора и изберете леки салати за вечеря

прочетено 83213 пъти

Хитри трикове с вода, с които ще отслабнеш

Без добра хидратация, дори най-прецизната диета няма да даде желания резултат

прочетено 7165 пъти

Учени твърдят, че български мед удължава живота с 30%

Това ли е тайната на дълголетието

прочетено 10429 пъти

Треньорите, които промениха футбола

прочетено 15326 пъти

Д-р Тихомира Георева: Лягайте си рано, ако искате да отслабнете

Хората с хронично недоспиване имат високи нива на маркерите за възпаление

прочетено 13158 пъти

Диета FMD стана тотален хит, сваляме 3 кг за 5 дни без вреда за здравето

Той комбинира принципите на калорийния дефицит с ползите от физиологичното гладуване

прочетено 15843 пъти

Искате да отслабнете, яжте това

Тази информация се прие с ентусиазъм и попадна в топновините и в социалните мрежи

прочетено 4622 пъти

Страници:

Всички новини

Михаил ДИМИТРОВ Ръждавичка и Калоян срещу Цвети и Дино: Една двойка си тръгва от „Игри на волята“ тази вечер

Светлозария КИДЕРОВА Лейди Гага стана майка: появи се с бебе до годеника си Майкъл Полански

Светлозария КИДЕРОВА Гърция отвори училищата с над 10 000 празни учителски места

Георги РУСЧЕВ Бивш шеф на MI6: Примирие в Украйна не се очаква преди пролетта на 2027 г.

Светлозария КИДЕРОВА Даниел Митов обясни защо ГЕРБ се отказа от кандидат за президент: Искахме обща двойка

Флагман.БГ 20 дни след потопа в Струмяни: Някои семейства още не могат да се приберат у дома

Георги РУСЧЕВ Почина Красимир Ангарски - архитектът на българския валутен борд

Флагман.БГ Магнитна буря се задава през уикенда, нови смущения са възможни в понеделник

Георги РУСЧЕВ Влак със 180 души дерайлира във Франция, 44 са ранени, един е в критично състояние

Георги РУСЧЕВ Рязък обрат във времето: Студен фронт носи порои, гръмотевици и спад на температурите

Георги РУСЧЕВ "Да, България" иска КСНС след втория пожар в ЕМКО, Мирчев заговори за руска саботажна кампания

Георги РУСЧЕВ Взривове разтърсиха Габровско: Пламна склад с боеприпаси на ЕМКО

Флагман.БГ Луната и Юпитер носят радост и късмет за четири зодии

Владислав БОНЕВ Дания върви към пенсия на 74 години, вижте къде е България

Флагман.БГ 5-годишно момче загина, след като беше ударено от ел.тротинетка в Сливен

Владислав БОНЕВ Напомняне: Здравните картони на учениците са само електронни

Владислав БОНЕВ Глория Петкова сложи край на мълчанието за Дани Петканов

Флагман.БГ Бивш служител на OpenAI и Anthropic: AI може да унищожи човечеството до края на десетилетието

Флагман.БГ Любовна драма или тежкият натиск след протестите: две версии за смъртта на полицая Петко Атанасчиков

Георги РУСЧЕВ Туристическите нощувки в България паднаха с 1,7%, докато ЕС отчита ръст

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Опасна сцена край „Джъмбо“: Бургазлийка твърди, че шофьор на Ауди рязко спирал пред колата й, едва не се блъснали Жената разполага с видео и настоява "Пътна полиция" да провери случая, според ЗДвП водачът няма право да намалява рязко без необходимост

Ръждавичка и Калоян срещу Цвети и Дино: Една двойка си тръгва от „Игри на волята“ тази вечер Канарите ще изберат своя фаворит в звездния сблъсък, а правилният залог ще им донесе ценно предимство

Бивш шеф на MI6: Примирие в Украйна не се очаква преди пролетта на 2027 г. Джон Сауърс смята, че сериозни мирни преговори могат да станат реалистични към края на 2027 г.

Даниел Митов обясни защо ГЕРБ се отказа от кандидат за президент: Искахме обща двойка Зам.-председателят на партията обвини ПП-ДБ за проваленото обединение и разкритикува кампанията около Андрей Гюров

Взривове разтърсиха Габровско: Пламна склад с боеприпаси на ЕМКО Огънят се разпространява към Горни Върпища и Бучуковци, от МВР уверяват, че няма опасност за населението

Появиха се неизвестни досега данни за Рикардо Тоскани - легендарния архитект на Бургас (ЧАСТ 1) Докторът по нова и най-нова история на България Георги Дракалиев разкрива първо за Флагман огромен масив данни за италианеца, известен с това, че придава на растящия преди повече от век град неговия класически облик

Напомняне: Здравните картони на учениците са само електронни Личните лекари въвеждат данните в НЗИС, а достъп до тях имат единствено медицинските специалисти в съответното училище или детска градина

Глория Петкова сложи край на мълчанието за Дани Петканов След месеци слухове моделът разкри защо връзката им е приключила и призна, че е преминала през период на силна апатия

Кметът от Бургаско след видето с „грозно прасе“: Това е личният ми TikTok, там мога да пускам каквото си поискам Метин Нихатов Латифов твърди, че думите му не били насочени към конкретен човек, но негов съселянин се разпозна в тях и сезира прокуратурата

Спортът в Средец беше върнат две години назад, съветниците спряха орязването Футболът, борбата и волейболът получиха повече средства след оспорено обсъждане на Бюджет 2026

Свят Всички новини

Лейди Гага стана майка: появи се с бебе до годеника си Майкъл Полански Двойката пази пълно мълчание за детето - не са известни полът, името и точната дата на раждането

Гърция отвори училищата с над 10 000 празни учителски места Близо 30 000 души бяха назначени като заместващи учители и помощен персонал, но синдикатите предупреждават за сериозен кадрови недостиг, докато демографската криза затваря десетки училища

Дания върви към пенсия на 74 години, вижте къде е България Четири европейски държави вече държат върха с пенсионна възраст от 67 години, а ОИСР очаква трудовият живот да продължава да се удължава

Лаптопът върху гола кожа крие риск: Лекари описаха нов случай на "синдрома на препечената кожа" Дете държало компютъра върху корема си до осем часа дневно, а лекарите първоначално търсили причината за странния мрежест обрив другаде

Шокиращи разкрития след смъртта на Йоргос Мазонакис: Арестуваха двама лекари, откриха забранена апаратура Камери и данни от проверката поставят под съмнение първоначалните показания, апаратът за плазмафереза работил около 45 минути

Извънредно! Кола се обърна по таван на изхода на Айтос към Карнобат Автомобилът с варненска регистрация е изхвърчал върху тротоара, полиция регулира движението, няма потвърдена информация за пострадали

Сърцето на Силия Флорес не издържа в затвора: Жената на Мадуро поиска домашен арест 69-годишната бивша първа дама на Венецуела е свалила над 11 килограма зад решетките и се нуждае от сърдечна катетеризация, твърди защитата й

На 22 години и начело на мъжки отбор: Зейнеп Местан разтърси турския футбол Бившата футболистка стана първата жена треньор на Тургутлуспор, обеща атакуващ футбол и си постави дръзка цел - да върне пропадналия клуб до Първа лига

Тръмп бута Николай Младенов към върха на ООН, Путин вече е чул идеята Белият дом сондира съюзници за българския дипломат като наследник на Антониу Гутериш, твърди италианският вестник Република, но официална кандидатура все още няма

Огромен кратер отвори земята в Малибу: 31 имота евакуирани, засегнат е домът на Никълъс Кейдж Крайбрежната ерозия е страшна, срути се част от пътя и е прекъснат достъпа на пожарни и линейки, газът и водата в опасната зона са спрени

Гого ЛОЗАНОВ, анализатор: Йотова е част от оста БКП–БСП–Москва, идва битка за умовете ни Виц на деня

Виц на деня - Вас какво ви вдъхновява?
- Ами, не знам...
- А какво ви кара да ставате рано всяка сутрин?
- Ааа, мен ме вдъхновява простатата! Виц на деня

Виц на деня Говорят си двама рапъри:
- Как е?
- Издадох албум.
- И? Продаде ли нещо?
- Да. Колата и апартамента. Статус във фейсбук